nic nie jem

E tam jak czasami zjesz szynke to Ci sie nic nie stanie, ja w te wakacje jem praktycznie codzinnie

Nabiał i masa warzyw plus mięso kurczak bądź mielone dużo nabiału jem naprawdę dużo i owoców pokroju bananów Na podstawie tego nic nie da się stwierdzić. Otrzymałeś wytyczne odnośnie do tego w jaki sposób należy wrzucić ankietę działu i rozpiskę diety.

Wypełnij ankiete działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html opisz dokładnie trening i jak się odżywiasz, bo stwierdzenie jem płatki mi nic nie mówi.

[...] się wolno" "Obecnie odkryto, że węglowodany złożone wchłaniają się szybciej niż cukry, uzupełniają również skuteczniej poziom glikogenu mieśniowego." Aktualnie zaraz po treningu jem glukoze, po chwili serwatkę, po 30 min ryź paraboliczny i tuńczyka. Więc jeżeli glukoza nic nie daje to jak ma wyglądać posiłek potreningowy?

kasza + kurak uzywma pojemnika i jest git :) ws zkiole jem 2 posilki lacznie i mi nic nie przeszkadza :D

hmmm, raczej nic nie zmieniałem, porostu jem zdrowo, troche sie w to zgłębiłem w literach google i piszą że to mogą być jajeczka jakiegoś pasożyta. Wygląd jest podobny do nasiona albo tic taka :D

Ja przed nie jem nic (aeroby/hiit na czczo), od razu po banana, a 30 min później węgle złożone+dobre białko, np. ryż z kurą. Ilość zależy od Twojego bilansu i celu

Z reguły orzechy (nerkowce) do drugiego posiłku jem do szejka 100g owsianych i 30g wpc Jak bilans energetyczny i makro nie pozwalają Ci na dodanie kolejnej porcji, to nic nie stoi na przeszkodzie by przenieść je z innego posiłku. Jadłospis powinien być elastyczny. ;-)

Mam na myśli trening na mase (dużo jem), ale dodane aeroby. Czyli jeśli przejdę ze splitów na FBW to nic nie zniknie? (Robię dość intensywne splity)

A odpowie ktoś na pytanko jak z tym gainerem? Czytałem ,że można ale rośnie brzuch...U mnie nic nie zauważyłem a jem na noc już 2 tyg.

nie jem duzo kurczka warzywa troche mleka kawa platki owsiane. spodziewalam sie duzego zastrzyku energii a tu nic

wbijam teraz ale dopiero 3 strzał wiec nic nie powiem.za 5 tyg będzie wiadomo.biłem propka był ok.jem mete 2 tydz i 4 kilo do przodu.na pewno działa.

tak, tylko jaką dietę już szósty miesiąc jem podwójną dawkę kurczaka nic nie daje.

Jaki sens jest trzymać 3900 ? 2 tygodnie jeszcze? To już miesiąc w plecy będę miał redukcji bo nic nie poszło . 3900 kcal (B: 175g, W: 541g, T: 114g) Jem tak aby trzymać się w tym :) Zmieniony przez - Ernestom w dniu 2016-02-18 15:55:38

o tych produktach wiedziałem tyle,że one mi nic nie dają bo ja mam takie coś,że jem bardzo dużo,ale nie tyje ;(

aale to nic nie daje prwie co dziennie jem ryż i pije mleko ,jaja ,kurczak mam szybkom przemiane materi i chceszybko przybrać masy

O to chodzi że jem dużo, sporo mięsa i żywność z dużą ilością białka nawet próbowałem po kązdym treningu zjadać paczkę orzeszków solnych ale to nic nie dawało...

kazdy z nas ma "rosnie" inaczej, ja przez bardzo dlugi okres bralem odzywki i szczerze powiem ze nic nie pomagalo, od ponad miesiaca jem duzo wiecej,fakt ze dalej jade na ryzu,kaszy i makaronie, z tym ze zmienilem mieso i juz nie jadam kurczakow tylko mieso wolowe, ale widac juz jakies efekty fakt ze rosne w tłuszczyk na brzuszuku ale i [...]

[...] fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy: ----- 7) stosowane wcześniej spalacze: ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: --------- 11)przewidziane finanse na cykl: 100 zł Dietę układam na zdrowy rozum, odżywiam się baaardzo zdrowo, aczkolwiek nic nie obliczam. Jem regularnie co 3,4 h.

oka to jem tak 200g ryżu z sosem +150g mięsa (czyli to jest 3 steki) taka kolacja bd ok i nic nie bd się odkładać jak od jogurtu???? I mam jeszcze pytanko odnośnie AAKG Treca..... czy warto to kupować? bo daj mi to świetną pompę, ale czy coś jeszcze oprócz tego???